Hej! :D Är det bra med er? Åhh jag måste berätta en sak, för med mig är det jättebra! :D Jag känner mig supertaggad på att börja på friskis och svettis och jag ska göra det till skolan börjar i slutet augusti, men tills dess så går jag bara mina morgonpromenader, för att få motion och gå ner i vikt. I början gick det inge bra, det var bara trögt och hände inget på vågen. MEN nu! har jag gått ner 1,1kg :D Alltså det låter inte mycket, men sammanlagt i år har jag gått ner 4,1 kilo och inte gått upp nåt mellan försöken att gå ner. Har bara tagit pauser och sen inte gått upp nåt i pausen. och nu har jag gått ner detta på 1,5 vecka! :D

Men det jag vill komma fram till är att detta är tack vare en app på Iphonen som jag har lyckats med detta. Det är "Kaloriräknaren från ShapeUp" Jag hatar egentligen att räkna kalorier men den här gör jobbet så enkelt för dig. Det enda man behöver göra är att skapa en profil med din vikt, längd så räknar den ut BMI. Sedan skriver man in sin målvikt och hur snabbt du vill gå ner/vecka. Jag tog 0,5kg/vecka nu när jag bara går promenader. Sen är det upp till dig att mäta/väga sin mat och sedan knappa in hur mycket man åt till frukost, lunch osv så räknar programmet ut åt dig hur många kalorier det är!!